肚皮舞最适合“太平公主”

肚皮舞总与性感、优雅、柔美等词汇联系在一起。下决心练肚皮舞，意味着你要穿镶亮片的露脐小上装和低腰灯笼裤，在悠扬的音乐中翩翩起舞。这时消耗多少卡路里倒是次要的，帮你修炼“女人味”才是真的。

韩国医学专家对3000多位练习肚皮舞的女人做了追踪调查，结果发现，跳肚皮舞4个月后，她们的女性荷尔蒙平均水平上升了6%;1年后，荷尔蒙水平上升了8%。不断升高的荷尔蒙水平不像其他有氧运动一样能直接减重，却能优化身体脂肪分配，让腰身更细、小腹更平、臀部和胸部更圆润。专家认为，肚皮舞是迄今为止对女性荷尔蒙影响最大的运动，如果练习时配合高蛋白饮食，多吃木瓜、芒果，前凸后翘的美体效果会更明显。

（2015年2月17日  转载：来自搜狐网）